モロヘイヤ【みえ野菜】

「モロヘイヤとさきイカのかき揚げ」
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モロヘイヤとさきイカのかき揚げ【みえ野菜】

材料(2人分)

モロヘイヤ……1/2袋
さきイカ……50g
人参……30g
ししとう……4本
なす……1/2本
天ぷら粉……適量
塩……適量
油……適量


つくり方

【1】 モロヘイヤはザク切りにし、人参は千切りにする
 なすは扇に、ししとうは穴をあけておく
【2】 さきイカに1.の材料と天ぷら粉を混ぜて180度の油でカラリと揚げる
【3】 塩を添えてできあがり



モロヘイヤのレシピ


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