なばな【みえ野菜】

「なばなのロールフライ」
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なばなのロールフライ【みえ野菜】

材料

豚薄切り……300g
なばな……300g
小麦粉……適量
卵……1個
パン粉……適量
油……適量
塩・こしょう……少々



つくり方

【1】 なばなを茹でて豚肉の幅に切って水気を絞る。

【2】 豚肉を広げ、塩・こしょうをふり、なばなを巻く。

【3】 【2】に小麦粉、溶き卵、パン粉をつけてしばらくなじませる。

【4】 揚げ油を中温に熱し、【3】を揚げる。やや斜めに半分に切る。





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